domingo, 10 de fevereiro de 2013
quarta-feira, 16 de janeiro de 2013
sexta-feira, 11 de janeiro de 2013
domingo, 6 de janeiro de 2013
sábado, 5 de janeiro de 2013
Como estudar melhor
Não há regras rígidas para um estudo com sucesso. Sozinho ou acompanhado, em
casa ou na rua, com ou sem música, são variáveis que deves experimentar e
perceber o que resulta melhor contigo.
É necessário estudar todos os dias pelo menos uma hora.
Prepara a tua mochila de véspera para não te esqueceres de nada;
Toma sempre o pequeno-almoço antes de ires para a escola. Estar alimentado
ajuda o nosso cérebro a concentrar-se nas matérias que queremos aprender e não
na fome que temos;
Tem sempre o material ao teu alcance para não perderes a concentração à
procura de um lápis, uma borracha, um livro...
De acordo com o ambiente que está à nossa volta, o cérebro prepara-se para
determinada tarefa. Por isso, deves estudar num local arejado e com boa
iluminação.
Se leres deitado, de costas, provavelmente ficarás com sono, e de barriga
para baixo estarás a forçar a coluna vertebral, os músculos dos braços e o
pescoço. O corpo e o cérebro funcionam melhor se estudares sentado. No entanto,
de vez em quando deves mudar de postura. Podes, por exemplo, levantar-te e ler
em voz alta.
Não memorizes o que não entendeste pois irás esquecer-te disso facilmente.
Toma nota da dúvida para a esclareceres com o professor na próxima aula.
Se não estiveres com vontade de estudar e sentires que não estás a ter
resultados, não insistas. Pára para ires apanhar um bocado de ar, comer qualquer
coisa, conversar com um amigo...
Termina sempre o estudo com uma atitude positiva. Verifica o que já
aprendeste em vez de veres o que ainda te falta. Assim, estarás motivado para
aprender cada vez mais;
Um bom descanso é fundamental para o sucesso nos estudos. Podes beber um
copo de leite antes de te deitares. O leite possui triptofano que é uma
substância indutora do sono;
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